10 công thức detox giảm cân hiệu quả không ngờ

Giảm cân bằng detox rất được phái đẹp ưa chuộng bởi cách thực hiện đơn giản, dễ uống, hiệu quả cao. Áp dụng 10 công thức detox giảm cân và cảm nhận sự khác biệt ngay nào!

Detox thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa và các chất độc hại ra ngoài, giúp vóc dáng đẹp, da dẻ và sức khỏe tốt từ bên trong. Đồng thời, loại đồ uống này chủ yếu chế biến từ hoa quả giàu dưỡng chất nên sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, tăng hệ miễn dịch, tinh thần thoải mái, tỉnh táo. Công thức detox giảm cân được thực hiện đơn giản, bạn có thể áp dụng tại nhà hoặc công ty.

Detox dâu tây và kiwi

Tác dụng: Đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả, giảm cân.

Thực hiện: Rửa sạch rồi cắt mỏng 5 trái dâu tây cùng nửa trái kiwi. Cho tất cả vào bình, đổ đầy nước, đặt trong ngăn mát tủ lạnh 3 – 4 tiếng.

Detox bưởi, cam và dưa leo

Tác dụng: Giải độc cơ thể, bổ sung khoáng chất, giảm cân.

Thực hiện: Rửa sạch và cắt thành lát mỏng ¼ trái bưởi, 1 trái cam, 1 trái dưa leo. Cho chúng vào bình, đổ đầy nước, ngâm trong ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng.

Detox dứa và chanh

Tác dụng: Đánh tan chất béo rất hiệu quả. Bạn áp dụng uống công thức detox giảm cân dứa và chanh hàng ngày, kết hợp tập thể dục sẽ có được vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn.

Thực hiện: Dứa gọt vỏ, chanh rửa sạch. Cắt mỏng 1 trái chanh và ½ trái dứa cho vào bình, đổ đầy nước, đặt trong tủ lạnh 2 – 3 tiếng. Khi dùng thêm vài lá bạc hà để tăng thêm vị ngon.

Detox chanh, giấm táo và bạc hà

Tác dụng: Chanh tăng cường trao đổi chất, giảm cân; giấm táo loại bỏ độc tố khỏi máu và gan, hỗ trợ tiêu hóa; dưa leo tăng sự miễn dịch.

Thực hiện: Chanh vắt nước rồi cho vào bình cùng 2 muỗng giấm táo và vài lá bạc hà. Đổ đầy nước, cho vào tủ lạnh 2 – 3 tiếng.

Detox nha đam và chanh

Tác dụng: Nha đam tăng cường tuần hoàn máu, đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa. Kết hợp nha đam với chanh giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân.

Thực hiện: Bỏ vỏ, cắt nhỏ 1 lá nha đam. 1 trái chanh cắt thành từng lát mỏng. Tất cả cho vào bình, đổ đầy nước và đặt trong tủ lạnh 2 – 3 tiếng.

Detox gừng và chanh

Tác dụng: Giảm cân và thanh lọc cơ thể.

Thực hiện: Giã nát nhẹ 1 củ gừng, cắt mỏng 1 trái chanh. Cho tất cả vào bình, đổ đầy nước rồi để ở ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng.

Detox quế và táo

Tác dụng: Chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tim, tăng huyết áp, tiểu đường, ung thư, giải độc cơ thể và giảm cân.

Thực hiện: Cắt mỏng, bỏ hạt 1 trái táo. Cho các lát táo và 2 thanh quế khô vào bình, đổ đầy nước. Sau 3 tiếng ngâm trong tủ lạnh là có thể dùng được.

Detox bưởi và dứa

Tác dụng: Giảm mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm sưng.

Thực hiện: Cắt mỏng nửa trái bưởi và nửa trái dứa cho vào bình, đổ nước, đặt trong tủ lạnh 3 – 5 tiếng.

Detox chanh và táo xanh

Tác dụng: Giảm cholesterol, tăng khả năng tuần hoàn, thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Thực hiện: Cắt lát 1 trái táo xanh. Cho táo và vài lát chanh vào bình, đổ thêm 1 lít nước, để trong tủ lạnh 3 – 5 tiếng.

Detox dưa leo, dâu tây và gừng

Tác dụng: Tăng cường chống oxy hóa, thải độc tố khỏi gan, hỗ trợ giảm cân.

Thực hiện: Cắt nhỏ 1 trái dưa leo và 250g dâu tây, giã nhuyễn 1 ít gừng. Tất cả nguyên liệu cho vào bình, đổ nước, đặt trong tủ lạnh rồi chờ 3 – 5 tiếng là có thể dùng.

Detox dùng nguyên liệu thiên nhiên nên khá an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe như thiếu máu, huyết áp, dạ dày… thì nên cẩn thận trong việc chọn nguyên liệu làm detox. Bên cạnh đó chỉ sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc an toàn, rõ ràng xuất xứ, không chứa hóa chất độc hại, chẳng hạn thuốc trừ sâu, chất bảo quản…

Trên tất cả, công thức detox giảm cân chỉ hỗ trợ một phần. Tập thể dục vẫn là điều bạn cần thực hiện trong quá trình giảm cân. Xe đạp tập, máy chạy bộ đến từ Tập đoàn thể thao Elipsport là những thiết bị giúp cải thiện vóc dáng rất dễ tập luyện tại nhà mà bạn nên trang bị.